Դիետա, ֆիզիկական վարժություններ, նիհարել և առողջություն. Ավելի բարդ, քան կարծում եք. Երկրորդ մաս

2024 Հեղինակ: Daisy Haig | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:09

Հենց նոր ավարտեցի Հանրային ռադիոյի «Գիտություն ուրբաթ» շոուի թողարկած podcast- ը, որը կոչվում էր «laարպի կեղծիքներ»: Դրանում դոկտոր Ռոբերտ Լուսիգը խոսում է դիետայի, ֆիզիկական վարժությունների, քաշի կորստի և առողջության մասին, և թե ինչպես դրանք բոլորը կապված չեն ձեր մտածած ձևերով:

Դոկտոր Լուսիգը բժշկական բժիշկ է, ոչ թե անասնաբույժ, բայց կարծում եմ, որ նրա որոշ կետեր կարող են կարևոր հետևանքներ ունենալ շների և կատուների բարեկեցության հարցում: Ես այստեղ խոսելու եմ շաքարախտի և կատուների մասին: Քաշի կորստի և շների վերաբերյալ իմ կարծիքը ընդունելու համար անցեք Nutrition Nuggets- ի այսօրվա շների տարբերակը:

Կենցաղային կատուների մոտ շաքարային դիաբետը աճում է: Ներկայումս դրա հաճախականությունը գնահատվում է 200-250 կատուներից 1-ը (0,5%): Դա կարող է այնքան էլ թվալ, քանի դեռ չեք գիտակցել, որ Ամերիկյան անասնաբուժական բժշկական ասոցիացիայի գնահատմամբ, 2012 թ.-ի դրությամբ ԱՄՆ-ում բնակվում է 74, 059, 000 ընտանի կենդանիներ: Այդ թվի մեկ տոկոսի կեսը, պարզվում է, 370, 295 է - դա շատ դիաբետիկ կատուներ են:

Կատուների ճնշող մեծամասնությունը տառապում է 2-րդ տիպի շաքարախտով, ինչը նշանակում է, որ ենթաստամոքսային գեղձը դեռ արտադրում է նորմալ քանակությամբ ինսուլին (գոնե հիվանդության սկզբում), բայց մարմնի մնացած մասը դրան արձագանքելու ունակության նվազում ունի: (ինսուլինակայունություն): Obարպակալումը կապված է ինսուլինի դիմադրության աճի հետ և բարձրացնում է կատվի շաքարախտի զարգացման ռիսկը երեք անգամ հինգ անգամ, ուստի զարմանալի չէ, որ անասնաբույժները հակված են քննարկել քաշի կորուստը որպես կատուների շաքարախտը կանխելու և բուժելու կարևոր միջոց: Բայց այդ շեշտադրումը կարող է մի փոքր դուրս գալ հետքից:

Դոկտոր Լուսիգը մեջբերում է վիճակագրությունը, որ նիհար մարդկանց 40% -ը ունեն նյութափոխանակության համախտանիշ և, հետևաբար, գտնվում են 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ճանապարհին: Այլ կերպ ասած, այդ մարդիկ նիհար են, բայց հիվանդ: Այլ մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր նա անվանում է «գեր ու պիտանի»: Տարբերությունը մարզվելն է: Անգամ չափավոր վարժությունը բավարար է որովայնի (ներքին մասի) ճարպի քանակը նվազեցնելու համար, որն ուղղակիորեն կապված է նյութափոխանակության համախտանիշի և տիպի 2 շաքարախտի հետ: Դա ճիշտ է, նույնիսկ եթե ծայրամասային (ենթամաշկային) ճարպի քանակը մնում է համեմատաբար անփոփոխ: Դոկտոր Լուսիգի խոսքով ՝ մարմնամարզությունը մկաններ է կառուցում, ինչը մեծացնում է միտոքոնդրիաների քանակը, որտեղ էներգիան այրվում է: Մեծ քանակությամբ միտոքոնդրիաները ավելի ծանրաբեռնված են ծանրաբեռնումով, ուստի արդյունքում մարմինը ավելի քիչ է մարմնում ներքին օրգանիզմի ճարպից:

Միգուցե անասնաբույժներն ու սեփականատերերը պետք է ավելի շատ կենտրոնանան մարզական կատուների քանակը մեծացնելու վրա, և մի փոքր պակաս, թե որքան են դրանք ճարպերը: Բարեբախտաբար, մենք այստեղ չենք խոսում օլիմպիական մարզումների մակարդակի վարժությունների մասին: Պարզապես կատուներին տանը ավելի շատ տեղաշարժվելու համար խրախուսելը պետք է բավարար լինի:

• Սննդամթերքի ամանը տեղադրեք ճանապարհից դուրս գտնվող վայրում, որպեսզի կատուները ստիպված լինեն որոշակի ջանք գործադրել իրենց կերակուրները ստանալու համար: Իդեալական է նրանց աստիճաններով բարձրանալ-իջնել ստիպելը:
• Խաղացեք ձեր կատվի հետ: «Մկնիկը» գցեք նախասրահը կամ գնեք կատվի «ձկնորսական ձող» կամ լազերային ցուցիչ ՝ նրան նորից տեղափոխելու համար:

Դիետան կատուների շաքարախտի կառավարման մյուս կարևոր բաղադրիչն է: Պարզ ածխաջրերը թշնամի են հիվանդության կառավարման հարցում: Դրանք արյան շաքարի մակարդակի արագ աճ են առաջացնում, ինչը ծանրաբեռնում է մարմնի հաղթահարման ունակությունը:

Սննդամթերքները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և ածխաջրեր, տեղին են շաքարախտով հիվանդ կամ վտանգավոր կատուների մեծամասնության համար: Ներկայ ածխաջրերը պետք է պարունակեն մեծ քանակությամբ մանրաթել, որն օգնում է դանդաղեցնել դրանց կլանումը աղիքային տրակտից: Դիետայի այս տեսակը, ընդհանուր առմամբ, օգնում է նաև կատուներին նիհարել, բայց դոկտոր Լուստիգի ներկայացումը ստիպում է ինձ մտածել, որ մենք դա ավելի շուտ պետք է դիտենք որպես ուրախ զուգադիպություն, քան կատուներում շաքարախտի կառավարման հիմնական կետ:

Դոկտոր ennենիֆեր Քոութս