Ձեր ընտանի կենդանին սովա՞ծ է, թե՞ նա պարզապես ավելի շատ սնունդ է ուզում:

2024 Հեղինակ: Daisy Haig | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-11 15:41

Սա կոշտ հարց է. իսկապես կոշտ մեկը շատ հաճախորդներիս համար: Բայց դա հրթիռային գիտություն չէ, ուստի ահա իմ պարզ դեղատոմսը.

Եթե ձեր ընտանի կենդանին ավելորդ քաշ ունի, ամեն շաբաթ պատանեկան մի փոքր կրճատեք նրան կերակրելու չափը, մինչև տեսնեք, որ կիլոգրամները սկսում են իջնել: Պահպանեք այս սննդի ծավալը այնքան ժամանակ, քանի դեռ նա չի հասել նորմալ քաշի: Երբ նա ունենա, կարող եք գտնել, որ նրան մի փոքր ավելին տալը նորմալ է: Եվ voilá! Այժմ դուք ունեք բարեխիղճ անասնաբույժի կողմից հաստատված դիետա:

Որոշ կենդանիներ ավելի շատ մարզում են պահանջում, ոմանք ՝ պակաս: Ոմանք պահանջում են լրացուցիչ ուշադրություն մանրուքներին (ճարպ կատուները, օրինակ, չպետք է չափազանց նիհարեն): Բայց բոլոր առողջ տնային կենդանիները, առանց բացառության, ունեն այս կալորիականությամբ սահմանափակ ռեժիմի նորմալ կշիռներ ստանալու կարողություն:

Ինչ վերաբերում է մարդկային շատ հայտնի դիետաներին, որոնք արդարացիորեն պնդում են արդյունավետությունը, կենդանիների սննդի արտադրության շատ ընկերություններ պնդում են, որ քաշի կորուստը լավագույնս կստացվի իրենց «հատուկ ձևակերպված» սննդակարգով կերակրելու միջոցով: Եվ նրանք կարող են ճիշտ լինել: Բայց կարծում եմ, որ ավելի հեշտ է հավատարիմ մնալ «կալորիաները = սպառված կալորիաները» հասկացությանը:

Ինչը նշանակում է, որ կենդանու կողմից օգտագործվող կալորիաների քանակը պետք է հավասար լինի կենդանու կողմից ծախսվող կալորիաների քանակին, այսինքն `եթե քաշի պահպանում է ցանկալի: Եթե նիհարելու նպատակն է, ապա կալորիաները պետք է պակաս լինեն, քան սպառված կալորիաները:

Տրամաբանական է, չէ՞: Եվ դեռ դա այնքան էլ ինտուիտիվ չէ: Ինչո՞ւ Քանի որ ոչ մի բանական բան չի դիմակայում այս ընդհանուր արտասանությանը. «Բայց նա այնքան սոված է անընդհատ»:

Այս պահին իմ դերն է հանգիստ բացատրել, որ «սով» հասկացությունը մի բան է, որը նրանք, հավանաբար, պետք է վերանայեն: Քանի որ «սոված լինելը» շատ տարբեր բան է ուտելիք ցանկանալուց:

Այս հիմունքները մենք բոլորս կարող ենք քաղել մեր անձնական փորձից. Սննդամթերքի համը լավն է, ուստի մենք ավելի շատ ենք ուտում: Եվ մենք շատ ենք «չափազանցում» (օրինակ վերցրեք հաջորդ շաբաթ Thanksgiving տոները): Մենք նույնիսկ ծանրաբեռնվածության հետ կապված ծանր, կյանքին սպառնացող ազդեցություններ ենք ունենում: Սակայն մենք շարունակում ենք ավելի շատ ուտել:

Բժշկական տեսանկյունից մենք նաև հասկացանք, որ հորմոնների զանգված է արձակվում քաղցած վիճակում, ուտելիքի հոտը և այն ուտելիս, ինչը ազդում է մեր ընդհանուր կալորիականության վրա:

Երբ մենք ուտում ենք, հորմոններն ազատվում են ՝ մեր մարմնի շահագրգիռ կողմերի հիմնական մասերին հաղորդելով, որ մենք լիարժեք ենք և կարող ենք դադարեցնել ուտելը: Բայց եթե մենք շատ արագ ենք ուտում, մեր հորմոնները հնարավորություն չեն ունենում ժամանակին ներկայացնել հուշագիրը: Այսպիսով, մենք շարունակում ենք ուտել: Եվ թվում է, որ հուշագիրը կարող է նույնքան հետաձգվել, երբ մենք օգտագործում ենք որոշակի տեսակի սնունդ: Այսպիսով, մենք շարունակում ենք ուտել… այնքան ժամանակ, քանի դեռ հաղորդագրությունը չի անցնում:

Այլընտրանքորեն, մեկ այլ հուշագիր կարող է պատասխանատու լինել սննդի ավելի մեծ քանակությամբ ընդունում պահանջելու համար: Բայց գիտության իմաստով, մենք դեռ մի տեսակ անհասկանալի ենք վերաբերվում այս հորմոնալ հաղորդագրություններին և դրանց ազդակներին: Հակառակ դեպքում, մենք, իրոք, կարող ենք մարտական հնարավորություն ունենալ ճարպակալման համաճարակը մի փոքր ավելի լավ զսպելու համար, քան ներկայումս կառավարում ենք:

Հստակ հրահանգների բացակայության դեպքում, ես կխոստովանեմ, որ այդ ամենը կարող է մի փոքր շփոթեցնող լինել: Արդյունքը պետք է ակնհայտ լինի. Որպես մշակույթ ՝ մենք ՝ ամերիկացիներս, շատ ավելի քիչ ենք «սոված», քան կարծում ենք, ինչը իրոք պետք է օգնի տեղեկացնել, թե ինչպես ենք վերաբերվում մեր կենդանիներին: Եվ այնուամենայնիվ, մենք հստակորեն կիսում ենք մեր ընտանի կենդանիների սովի հավաքական մեկնաբանությունը: Հակառակ դեպքում նրանք կշեռքներ չէին թեքի, քանի որ անընդհատ աճում են:

Այո, մեր ընտանի կենդանիների լրիվ 50 տոկոսը ավելորդ քաշ կամ գեր են, հայտնում է Կենդանիների գիրության կանխարգելման ասոցիացիան: Եվ դա զարմանալի՞ է: Ի վերջո, մեր ընտանի կենդանիները, կարծես, քաջատեղյակ են աստվածաշնչյան հին ասացվածքին, որ նրանք, ովքեր պահանջում են, կվարձատրվեն ավելի մեծ ավարով իրենց անախորժությունների համար: Եվ քանի որ սնունդ = սերը ԱՄՆ-ի այսքան շատ տնային տնտեսությունների հանդեպ, կենդանիների այս սոված տենդենցը հանդարտվելու նշաններ ցույց չի տալիս:

Դոկտոր Փեթի Խուլին

_{Օրվա նկարը. կոտրիչ - 113/365«կողմից դիեգոդիազֆոտոգրաֆիա}