Լավագույն տաս շները ֆիթնես գուլպաների համար

2025 Հեղինակ: Daisy Haig | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 12:37

Yahaira Cespedes- ի կողմից

Փնտրու՞մ եք շան ուղեկից, որը համապատասխանի ձեր ակտիվ ոգուն: Եթե վազքի գործունեությունը ձեր ֆիթնես ռեժիմի մի մասն է, ապա գուցե ցանկանաք մտածել, որ ձեռք եք բերում շան վարժությունների ուղեկից, որը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր քայլերը:

Անկախ նրանից, թե դուք մարզվում եք մարաթոնի համար, կամ ցանկանում եք դրան հանգիստ անցնել «զվարճալի վազքերով», կա շների լայն զանգված, որոնք իդեալական են ձեր նախընտրած տեսակի համար: Ընտրելով, թե որ շներն են ամենալավը ուղեկցել ձեզ (և մղել), երբ դուք ճանապարհորդում եք, կախված է նրանից, թե ինչ է նշանակում ձեզ համար «ճանապարհորդություն»:

Եթե ձգտում եք բացօթյա մարտահրավերներին, կարևոր է նշել, որ երկար մռութներ ունեցող շները սովորաբար ավելի լավ ուղեկցորդ են դառնում բացօթյա մարզանքներից: Ուղղակի ավելի հեշտ է խորամանկորեն և հավասարաչափ շնչել այս ֆիզիկական բնութագիր ունեցող շների համար:

Օրինակ, վազողները և միջքաղաքային վազորդները կարող են գերադասել շանը, որը հայտնի է իր դիմացկունությամբ: Եթե դուք ապրում եք հիմնականում ցուրտ կլիմայական պայմաններում, կարող եք փնտրել ցրտադիմացկուն, դիմացկուն ցեղատեսակի: Անկախ նրանից, թե ինչպիսին կարող է լինել ձեր ակտիվ, առողջ ապրելակերպը, այնտեղ կա մի շուն, որը հիանալիորեն հարմար է ձեր մարզիչ ընկերոջը:

Չնայած մենք հավանություն չենք տալիս մեկ կենդանու ցեղին մյուսի նկատմամբ, petMD- ն առաջարկում է հետևյալ հիմնական ցեղատեսակները `ակտիվ կենսակերպին համապատասխանելու համար, դատելով դրանց ուժեղ և թույլ կողմերից.

Արագը և կատաղությունը

Runner’s World ամսագիրը կազմել է շների գծապատկեր, որը հիմնված է ցեղատեսակի, ֆիզիկական ուժերի և հիմնական հատկությունների վրա: Եթե դուք արագավազքի մարտահրավեր եք փնտրում, կան մի քանի ցեղատեսակներ, որոնցից կարելի է ընտրել.

Whippets- ը հայտնի է իրենց արագությամբ և էներգիայի առատությամբ: նրանք սիրում են վազել և մրցել: Այս հատկությունները այս շներին դարձնում են սիրված որսորդների և արագ պատրաստվածության համար մարզվողների շրջանում:

Greyhounds- ը ոչնչի համար մրցավազքի շներ չեն: Նրանց բարակ մարմիններն ու նիհար ոտքերը այս շներին դարձնում են բնական ընտրություն, որը պետք է ներառել այս ընտրության մեջ: Նրանց հանգիստ պահվածքն ու նրբանկատությունը նրանց դարձնում են նաև իդեալական ընտանեկան կենդանիներ:

Սառը որպես վարունգ

Եթե դուք ապրում եք ավելի ցուրտ կլիմայական պայմաններում և վայելում եք ձյան տակ թրթռալը, ապա կցանկանաք շնիկ փնտրել, որի մարմնավոր մարմինը և երկար վերարկուն պաշտպանում են նրանց ավելի ցուրտ ջերմաստիճանից:

Դուք չեք կարող մտածել սառը կլիմայական պայմաններում վազող շների մասին, առանց մտածելու նրանց մասին, թե ինչպես են նրանք խաղում ձյան մեջ: Ամենահեղինակավոր ցեղատեսակները, որոնք ծաղկում են ավելի զով կլիմայական պայմաններում, Ալյասկայի Մալամուտներն ու Սիբիրյան Հուսկներն են:

Կատաղի հետապնդում

Շոգ եղանակին դրսում մարզվելով մարզավիճակում մնալը կարող է զվարճալի և հատուցող լինել, բայց գուցե նախընտրեք շուն, որը կարող է տանել ջերմությունը: Կարևոր է նշել, որ անկախ նրանից, թե շունը ցեղ է, որը կարող է դիմակայել ավելի բարձր ջերմաստիճաններին, ջրազրկելը դեռևս պետք է զգուշանա:

Վիզլաները թեթև են, և նրանք դեմ չեն ավելի տաք ջերմաստիճաններին: Դրանք նաև առավել ակտիվ ցեղատեսակներից են, որոնք մեծ վարժություն են պահանջում:

Նաև հայտնի է որպես Աֆրիկյան առյուծ շուն, Ռոդեզյան լեռնաշղթան սկզբնապես բուծվել է առյուծներ որսալու համար: Նրանց փայլուն վերարկուն և կայունությունը այս ցեղատեսակին իդեալականորեն համապատասխանում են տաք ջերմաստիճանի համար:

Հեռավորություն անցնելը

Որոշ ֆիթնես սիրահարներ ավելի շատ են վայելում ճանապարհորդությունը և հավանում են, որ իրենց մարզման ռեժիմը ժամանակ է պահանջում: Շունը կօգնի ձեզ ընկերություն ունենալ ավելի երկար բնակավայրերում, հատկապես, եթե ընտրեք այս ցեղերից մեկը, որոնք հայտնի են իրենց դիմացկունությամբ և համբերատարությամբ.

Ստանդարտ Poodles- ը սիրում է քայլել և լողալ, և լավ հարմարեցված է դանդաղ և կայուն տեմպերով մարզվելու համար:

Labrador Retrievers- ը եւս մեկ իդեալական շուն է նրանց համար, ովքեր սիրում են երկար ու հանգիստ տեմպով մարզվել: Լաբրադորների մեծամասնության նման, Retrievers- ը շատ է սիրում ջուր, ինչպես նաև վայելում է արշավները:

Աչք պահեք գնդակի վրա

Ի՞նչ կլինի, եթե ձեր վարժությունը տատանվում է օրեցօր, կամ եթե դուք ապրում եք ծանրաբեռնված զբոսայգու մոտ: Դրանից հետո դուք կցանկանաք ուսումնասիրել բարձր խելացի, խաղասեր, բայցևս հնազանդ շների ցեղատեսակի, ինչպիսին է գերմանական Wirehaired ցուցիչը:

Վերջինը, բայց, իհարկե, ոչ պակաս կարևոր է, գանգուր կաղապարով ռետրիվերը, որի մարմնամարզական ֆիզիկական հատկությունները զուգորդվում են նուրբ և համբերատար տրամադրվածությամբ (հատկապես երեխաների շրջանում) սա դարձնում են իդեալական ուղեկից ՝ ձեզ հետ միասին բացօթյա արկածների համար:

Ինչ ձևով էլ ցանկանում եք մարզավիճակ պահպանել, վերցրեք չորս ոտանի ընկերոջը և դիտեք, թե ինչպես կթռչի ձեր մարզվելու ժամանակը: