Ինչու քաշի վերահսկմամբ սնունդը չի դարձնում կենդանիներին բարակ

2024 Հեղինակ: Daisy Haig | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:09

Պատասխանը պարզ է: Նույնիսկ քաշի վերահսկող մթերքներով, ընտանի կենդանիները դեռ օրական ավելի շատ կալորիա են ուտում, քան իրենց մարմնի կարիքն ունեն: Հասկանալը, թե ինչու է դա ճիշտ, այնքան էլ պարզ չէ: Հուսով եմ ՝ այս գրառումը կօգնի:

Յուրաքանչյուր ճարպ ընտանի կենդանու մեջ բարակ է: Նիհար կենդանուն ազատելը պահանջում է ավելի քիչ կալորիաներ սնուցել, քան անհրաժեշտ է իդեալական բարակ քաշի, այլ ոչ թե ներկայիս քաշի համար: Fatարպի պահպանումը պահանջում է շատ քիչ կալորիաներ, և սովորական սննդի փոխարեն «ցածր կալորիականությամբ» սնունդը կարող է դեռ բավարար կալորիաներ ապահովել ճարպի ներկա քանակի պահպանման համար:

Այս մթերքների պիտակների վրա կերակրման հրահանգները հիմնականում չափազանց առատաձեռն են քաշի զգալի կորստի համար: Քաշի կորստի համար անհրաժեշտ է կալորիականության սահմանափակում, որն ավելի մեծ է, քան սեփականատերերի մեծամասնությունը գիտակցում է, և շատ ավելի մեծ է, քան քաշի վերահսկման համար կենդանիների սննդում: Փաստորեն, կատուների և շների համար քաշի վերահսկման 95 սննդակարգի վերաբերյալ վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կալորիաները տատանվում են 200 կալորիականության մեջ մեկ բաժակ չոր սնունդով և համարյա 100 կալորիա մեկ տուփ թաց սնունդով: Քաշի հսկողության ապրանքանիշերի փոփոխությունը և հին ապրանքանիշի նույն չափով կերակրումը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման, այլ ոչ թե կորստի:

Քաշի լուրջ կորուստը լուրջ ծրագիր է պահանջում անասնաբուժական հսկողության ներքո: Դիետայից առաջ արյան ստուգումը կապահովի, որ ընտանի կենդանու լյարդը և երիկամները բավականաչափ առողջ են դիետայի ընթացքում տեղի ունեցած նյութափոխանակության փոփոխությունների համար: Արյան թեստերը կարող են նաև պարզել քաշի ավելացում առաջացնող պայմաններ, ինչպիսին է հիպոթիրեոզը (վահանաձեւ ակտիվ գեղձի տակ) և չբուժվելու դեպքում դժվարացնում է քաշի կորուստը: Անասնաբույժը կարող է նաև որոշել կալորիականության սահմանափակման ամենաապահով մակարդակը, որն անհրաժեշտ է անհատ հիվանդի համար քաշի կորուստը խթանելու համար: Եվ որ ամենակարևորն է, անասնաբուժական անձնակազմը կարող է պարբերաբար վերահսկել քաշի կորստի առաջընթացը ՝ դիետայի ընթացքում կալորիաների սահմանափակման անհրաժեշտ ճշգրտումներ կատարելու համար:

Յուրաքանչյուր ոք, ով դիետա է վերցրել, գիտի, որ դիետայի ընթացքում քաշի կորուստը անընդհատ չէ: Կենդանիները ոչնչով չեն տարբերվում: Քաշի սարահարթերը, որոնք փոքր փոփոխություն ունեն, սովորական են, ինչպես նաև քաշի ժամանակավոր աննշան վերականգնումը: Սրա պատճառը նյութափոխանակության ճշգրտումներն են, որոնք մարմինը ենթարկվում է կալորիաների սահմանափակման ժամանակ: Դիետաների ընթացքում դանդաղում են ինչպես հանգստացող նյութափոխանակության մակարդակը, այնպես էլ ոչ հանգստացող նյութափոխանակությունը: Սա նշանակում է, որ մարմնի գործառույթներն աջակցելու համար անհրաժեշտ կալորիաների քանակը, երբ կատարյալ տեղում (նյութափոխանակության մակարդակը հանգստանում է) պակաս է, քան մինչև դիետա պահելը: Նվազում է նաև կալորիաների քանակը, որոնք անհրաժեշտ են մկանները իրենց գործունեությունն իրականացնելու համար (ոչ հանգստացող նյութափոխանակություն): Նիհարելու սարահարթեր: Քաշի հետագա կորուստը պահանջում է ավելի քիչ կալորիաներ կամ ֆիզիկական վարժությունների ավելացում:

Դիետայի ընթացքում ճարպ կորցնելը պահանջում է նաև էներգիայի համար սպիտակուցների կոտրում և շաքարի փոխարինում: Մարմինը սպիտակուցներ է պահում մկանների մեջ; մկանները էներգիայի կամ կալորիաների հիմնական օգտագործողներն են: Քանի որ դիետիկ մարմինը էներգիայի համար վերափոխում է մկանային հյուսվածքը, այն նվազեցնում է կալորիաների արտանետումը: Մկանների կողմից կալորիականության արտանետման նվազումը նպաստում է քաշի կորստի և վերը նշված սարահարթերի դանդաղեցմանը:

Դիետայի ընթացքում այս և այլ նյութափոխանակության փոփոխությունները այն պատճառներն են, թե ինչու է պետք նիհարելու ծրագրերը մանրակրկիտ վերահսկվել: Դիետայի ընթացքում կալորիականության սահմանափակման ճշգրտումները նորմալ են, բացառիկ չեն: Պարզապես որոշակի ժամանակահատվածում որոշակի քանակությամբ կալորիաներ սնուցելը դժվար թե հանգեցնի քաշի հաջող կորստի: Ահա թե ինչու են այդքան շատ ճարպ կենդանիներ, որոնք ուտում են քաշի վերահսկման սնունդը: Սեփականատերերը, ովքեր ցանկանում են օգնել իրենց կենդանիներին նիհարել, իրենց անասնաբույժի օգնության կարիքն ունեն ՝ նախքան կենդանիների խանութից պարզապես «ցածր կալորիականությամբ» սնունդ ձեռք բերելը և միայնակ գնալը:

dr. ken tudor