Առողջության շոուն մորթի մեջ է

2025 Հեղինակ: Daisy Haig | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 12:37

Nutrition Nuggets- ի վրա ես բազմիցս նշել եմ, թե որքան կարևոր է վերահսկել ընտանի կենդանու արձագանքը սննդակարգին, երբ վերջնական որոշում կայացնեմ `տվյալ անձի համար որոշակի սնունդ ճիշտ է, թե ոչ: Պարամետրերից մեկը, որը ես միշտ փնտրում եմ, առողջ վերարկուն է:

Սեփականատերերը հակված են բաճկոնի խնամքի հարցում կենտրոնանալ մաքրության վրա: Ես հաճախ կլսեմ հարցեր. «Պետք է ավելի հաճախ խոզանակե՞լ»: կամ «Կա՞ շամպուն կամ բալասան, որը ես պետք է օգտագործեի»: Չնայած պատշաճ պահպանումը կարևոր է, բայց շան վերարկուի հետ կապված քրոնիկ խնդիրները հաճախ առաջանում են անորակ դիետայից: Սննդամթերքները, որոնք չեն ապահովում բարձրորակ սնուցում, չեն կարող նպաստել առողջ մաշկի և մորթիի առաջացմանը:

Մորթին (կամ եթե մազերը նախընտրում եք) հիմնականում պատրաստվում են սպիտակուցներից: Մարմինը հակված է իր ռեսուրսները տրամադրել ըստ առավելագույն գերակայության: Սպիտակուցն անհրաժեշտ է մկանները կառուցելու և պահպանելու համար, իմունային համակարգի կարևոր բաղադրիչները կազմելու, բջիջներում քիմիական ռեակցիաները կատալիզացնող ֆերմենտներ կազմելու համար և այլն: Շատ զարմանալի չէ, որ սպիտակուցի պակասի առաջին նշաններից մեկը անորակ վերարկուն է: Շները կարող են ապրել, եթե մի փոքր կոպիտ տեսք ունենան, բայց դա չի կարող լինել, եթե նրանք չկարողանան պայքարել հիվանդությունից կամ փախչել վտանգից:

Սպիտակուցի նվազագույն տոկոսը, որը հայտնվում է սննդի երաշխավորված վերլուծության մեջ, կարևոր է, բայց միակ պարամետրը չէ, որն ազդում է շան կարիքների բավարարման վրա: Սննդամթերքի պատրաստման համար օգտագործվող սպիտակուցային աղբյուրների որակը նույնպես կարևոր է: Unfortunatelyավոք, բաղադրիչի որակը գրեթե անհնար է գնահատել `հիմնվելով շների սննդի պիտակի վրա ներառված տեղեկատվության վրա:

Առողջ ծածկույթի պահպանման համար կարևոր են նաև էական ճարպաթթուները (EFA): Օմեգա 3 և օմեգա 6 ճարպաթթուները գործում են մաշկը ներսից խոնավացնելու համար, բարելավում են նրա հնարավորությունը ՝ խոչընդոտ հանդիսանալու հնարավոր ալերգիկ ազդակներին և գրգռիչներին, և մորթին տալիս են փայլ, որը մենք կապում ենք լավ առողջության հետ:

Շան սննդի մեջ պարունակվող օմեգա 3 և օմեգա 6 ճարպաթթուների քանակի մասին տեղեկատվությունը պարտադիր չէ, որ տպվի պիտակի վրա: Հետևաբար, դժվար է որոշել `արդյոք որոշակի դիետա պարունակում է EFA- ներ, որոնց շունը պետք է: Շատ EFA ապահովող բաղադրիչները ներառում են ձկների և ձկան յուղի որոշ տեսակներ (օրինակ ՝ սաղմոն), սոյա, սոյայի յուղ, ձիթապտղի յուղ, կտավատի և կտավատի յուղ (չնայած կա մի հարց, թե որքան արդյունավետ են շները օգտագործել կտավատի սերմի արտադրանքները):, Եթե այս բաղադրիչներից մի քանիսը հայտնվում են բաղադրիչների ցուցակում, մեծ հավանականություն կա, որ արտադրողը ուշադրություն է դարձնում այդ սննդակարգում EFA մակարդակներին: Անհրաժեշտության դեպքում շան սննդակարգին կարելի է ավելացնել ճարպաթթու հավելումներ:

Եթե տպավորված չեք ձեր շան վերարկուի որակով, փորձեք անցնել մի սննդի, որը շեշտը դնում է հիմնական ճարպաթթուների և սպիտակուցների քանակի և որակի վրա: Դուք մոտ մեկ ամսվա ընթացքում պետք է բարելավում նկատեք: Եթե դա այդպես չէ, կամ եթե ձեր շունը տառապում է մանր մազերի կորստից, ավելորդ քոր առաջացումից կամ մաշկի վնասվածքներից, խոսեք ձեր անասնաբույժի հետ:

dr. jennifer coates