Ո՞րն է շների սննդի լավագույն տեսակը նիհարելու համար:

2024 Հեղինակ: Daisy Haig | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:09

Այսօր ամերիկյան շատ տնային տնտեսություններում կակղամորթ ձագերը դառնում են նորմ: Կենդանիների գիրության կանխարգելման ասոցիացիայի (APOP) տվյալներով ՝ շների մոտ 56 տոկոսը ավելաքաշ կամ գեր են:

Քանի որ ճարպակալումը կարող է ստեղծել մի շարք բժշկական հիվանդություններ ՝ շաքարախտից և օստեոարթրիտից մինչև սրտի հիվանդություն և քաղցկեղ, կարևոր է գտնել քաշի կորստի լավագույն շների սնունդը ՝ լրացնելով ձեր ընտանի կենդանու նիհարելու ծրագիրը:

Ինչպես շուն դնել դիետայի վրա

Ձեր շանը նիհարելու դիետա պահելու համար հարկավոր է հաշվարկել կալորիաների ընդունումը, որոշել թիրախային քաշը, ընտրել քաշի կորստի համար շների լավագույն կերակուրը, կերակրման ռեժիմ սահմանել և աշխատել նպատակային քաշին հասնելու ուղղությամբ:

Հաշվարկել ձեր շան կալորիականության ընդունումը և նպատակային քաշը

Այլապես առողջ շների համար, անասնաբույժների մեծ մասը հաշվարկելու է ձեր շան անհրաժեշտ կալորիաները ՝ առավելագույն նպատակ ունենալով կորցնել շաբաթական մարմնի սկզբնական քաշի 2 տոկոսը:

Կախված մի շարք գործոններից ՝ շաբաթվա սկզբնական մարմնի քաշի 0,5 տոկոսի կորուստը կարող է օգտագործվել որպես քաշի կորստի նվազագույն ցանկալի ցուցանիշ:

Ձեր անասնաբույժը նաև կհաշվարկի ձեր շան նպատակային քաշը և կսահմանի այդ նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ ժամանակի չափը:

Այնուհետև ձեր անասնաբույժը կարող է առաջարկել քաշի կորստի լավագույն շների սնունդը, բացատրել, թե ինչպես հաշվարկել ձեր ընտանի կենդանու օրական կալորիաները և պլանավորել կանոնավոր կշռումներ: Հաճախ քաշի նշանակումը նախատեսվում է յուրաքանչյուր երկու շաբաթը մեկ ՝ նիհարելու առաջին երկու ամիսների ընթացքում:

Թիրախային քաշի հասնելուն պես, քաշի կառավարման լավագույն շների սննդամթերքի նոր պլան կմեկնարկի ձեր շան մարմնի քաշը կայունացնելու համար:

Նիհարելու համար շների ճիշտ սնունդը ընտրելը

Բոլորս գիտենք, որ քաշի կորուստը տեղի է ունենում այն դեպքում, երբ (սննդի) մեջ պարունակվող կալորիաները պակաս են, քան դուրս եկած կալորիաները (էներգիան): Միայն մենք ենք պատասխանատու մեր շների ուտելիքի համար, և նրանց ստացված կալորիաների նկատմամբ 100 տոկոս վերահսկողություն ունենք: Դեղատոմսով քաշի կորստի համար նախատեսված դիետաները անհավանականորեն արդյունավետ են ուռուցիկ պայքարում:

Քաշի կորստի դիետայում որոնելու մի քանի բաղադրիչ ներառում է.

• Սննդարար նյութերի խտություն
• Բարձր մանրաթել, ցածր յուղ
• L-carnitine մակարդակները
• Հակաօքսիդիչներ

Սննդարար նյութերի խտություն

Դիետայի սննդանյութերի խտության մեջ հատուկ քաշի կորստի համար ձևավորված դիետա ընտրելու արժեքը, և ոչ թե «քաշի վերահսկումը» կամ «քաշի կառավարումը»: Սննդարար նյութերի խտության մեջ կա երկու մաս. 1) կալորիաներ շան կերերի մի բաժնում և 2) սննդանյութեր այդ նույն ծառայությունում:

Դիետաները, որոնք կազմված են քաշի կորստի համար շների համար, նախատեսված են նվազեցնել էներգիայի ընդունումը (չափվում է կալորիաներով) այնպես, որ տեղի ունենա քաշի կորուստ, միևնույն ժամանակ պահպանելով սննդանյութերի համապատասխան մակարդակները և չառաջացնեն սննդային թերություններ:

Եթե դուք պարզապես ավելի քիչ եք կերակրում սովորական կամ քաշի պահպանման համար նախատեսված սնունդ, ձեր շունը կարող է չստանալ անհրաժեշտ սննդանյութեր, քանի որ այս դիետաները սննդային կարգով ավարտված են ոչ թե դիետիկ չափի, այլ սովորական չափի:

Ավելի բարձր մանրաթել և ցածր ճարպ

Դիետաները ՝ ավելի մանրաթելային և ցածր յուղայնությամբ, նպաստում են հագեցածությանը: Royal Canin- ի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ այս համադրությունը օգնում է կանխել քաշի կորստի ուսումնասիրության մեջ շների 83 տոկոսի մուրացկանությունը: Քաշի նիհարող սննդամթերքները հետագայում ճշգրտում են լուծելիի և չլուծվող մանրաթելերի հարաբերակցությունը `նպաստելով քաշի կորստին:

Թերապևտիկ L-carnitine մակարդակները

L-carnitine- ը ամինաթթու է, որն օգնում է ավելի շատ ճարպաթթուներ տեղափոխել բջիջներ, որպեսզի այրվեն էներգիայի համար `օգնելով շներին տեղափոխել և նյութափոխանակել ճարպերը` դրանք պահելու փոխարեն: Կառնիտինը նշված կլինի սննդամթերքի պիտակի «Երաշխավորված վերլուծություն» բաժնում ՝ գումարի հետ միասին:

Հակաօքսիդիչներ

Դիետաները, որոնք կազմված են քաշի կորստի համար, հաճախ հարստանում են հակաօքսիդիչներով, որոնք կլինիկորեն ապացուցված են, որ ավելացնում են էներգիան, նվազեցնում բորբոքումները և նպաստում նյութափոխանակության բարելավմանը:

Hill's Nutrition- ի կատարած ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ բժշկի կողմից նշանակված նիհարելու համար նախատեսված դիետան կերակրելը ութ շաբաթվա ընթացքում 22% -ով նվազեցնում է շների մարմնի ճարպը: Փնտրեք այս տիպի ուսումնասիրությունները, որոնք ապացուցում են, որ շան նշանակմամբ նիհարելու համար նախատեսված դիետան անում է այն, ինչ պնդում է:

Կերակրման ռեժիմ ստեղծելը ձեր շան նիհարելու ծրագրի համար

Ձեզ համար կարևոր է աշխատել ձեր անասնաբույժի հետ `կերակրման ռեժիմ ստեղծելու համար, որը ձեր ձագին հագեցած է պահում, մինչդեռ ուղու վրա է նաև քաշի կորստի պլանը:

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող եք հետևել, որոնք կօգնեն ձեր շնիկին հասնել իր նիհարելու նպատակներին.

• Չափեք սննդի ճշգրիտ քանակը ՝ ըստ ձեր անասնաբույժի
• Օրվա ընթացքում կերակրեք ավելի փոքր սնունդ ՝ ազատ ընտրությամբ կերակրման փոխարեն

• Թույլ մի տվեք մուտք դեպի այլ կենդանիների սնունդ կամ մարդու սնունդ

• Սահմանափակեք բուժումները և հավատարիմ մնացեք անասնաբույժներին

Որոշ անասնաբույժների կողմից հաստատված բուժումներ ներառում են.

• Գազարի կտորներ
• Կանաչ լոբի
• Եփած նիհար միս
• Փաթեթավորված ցածր կալորիականությամբ հյուրասիրություններ
• Բրոկկոլի

Ercորավարժությունների միջոցով հասնելով ձեր շան նպատակային քաշինե

Միայն սնունդը և կալորիաները վերահսկելը մեզ միայն այս պահի դրությամբ բերում է շների նիհարելու ռեժիմին: Շների քաշի կորուստը կախված է կալորիականության ընդունման նվազումից և կալորիականության ծախսերի ավելացումից (կալորիաների այրում):

Խոսեք ձեր անասնաբույժի հետ ձեր շան եզակի կարողությունների և կարիքների մասին նախքան նոր վարժանք սկսելը:

Ձեր շան կշռման ժամանակ ձեր անասնաբույժը կկարգավորի իր սննդակարգը և վարժությունների ռեժիմը ՝ շաբաթական 1-2 տոկոս կորուստ պատճառելու համար:

Շատ շներ նիհարում են աստիճաններով, երկու շաբաթվա ընթացքում բավականին կորցնում են քաշը, իսկ հաջորդ երկու շաբաթվա ընթացքում շատ բան չեն կորցնում: Դիետայի պլաններում փոփոխությունները սովորաբար չեն կատարվում, եթե քաշը չի փոխվել երկու հաջորդական հետազոտությունների ժամանակ:

Իդեալական քաշի պահպանում

Targetանկալի թիրախային քաշի հասնելուց հետո ձեր շան մարմնի քաշը ամեն ամիս վերահսկվում է ՝ ապահովելու համար, որ իդեալական քաշը պահպանվի:

Պարզապես հիշեք, որ նույնիսկ դիետան ավարտելուց հետո հաստատված բուժումները դեռ պետք է կազմեն ընդհանուր կալորիականության ընդունման 5 տոկոսից էլ պակասը: