101

2024 Հեղինակ: Daisy Haig | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-15 11:43

Վերանայվել և ճշգրտության համար թարմացվել է 2019 թվականի մայիսի 28-ին ՝ դոկտոր Հանի Էլֆենբեյնի կողմից, DVM, PhD

Դուք ձեզ մեղավոր եք զգո՞ւմ, որ ձեր ընտանի կենդանուն բավականաչափ ժամանակ չի ստանում ձեզ հետ: Դա իրավիճակ է, որը պատահում է մեզանից շատերի հետ, բայց իրավիճակ, որը հեշտությամբ կարելի է շտկել: Ձեր շանը ամեն օր ձեզ հետ մարզվելու հնարավորություն տալը կարող է մեծացնել ձեր կապման ժամանակը և օգնել բարելավել նրա կյանքի որակը:

Ահա որոշ պատճառներ, թե ինչու պետք է ձեր շունն ամեն օր մարզեք, ինչ կարող է պատահել, եթե դա չանեք, և օգտակար խորհուրդներ ձեր քոթոթի հետ վարժությունների պլան սկսելու համար:

Շների վարժությունների առավելությունները

Մեծ կամ փոքր, երիտասարդ կամ ծեր շները պետք է ամեն օր մարզվեն: Չնայած ձեր շան տարիքը և ցեղը կարող են ազդել ձեր շան մարզվելու ունակության վրա, բոլոր շները դեռ պետք է մասնակցեն ինչ-որ ձևի ամենօրյա ֆիզիկական գործունեության:

Ercորավարժությունները տոնում են շան մկանները, օգնում են մարմնին և նյութափոխանակության համակարգին ճիշտ գործել և ներգրավում են միտքը:

Ինչու ավագ շները և հաշմանդամություն ունեցողները դեռ պետք է մարզվեն

Ավելի քիչ ակտիվ և մեծահասակ շներ, չնայած ունեն ֆիզիկական պայմաններ, որոնք կարող են դանդաղեցնել նրանց, դեռևս պետք է ինչ-որ գործողությունների մասնակցեն, որպեսզի մարմինը աշխատի ինչպես հարկն է:

Արթրիտով տառապող շների համար ամենօրյա ֆիզիկական վարժությունները նույնիսկ ավելի կարևոր են, քանի որ այն օգնում է նրանց հոդերը շարժել: Եթե կարծում եք, որ ձեր շունը չափազանց մեծ ցավ կզգար 30-րոպեանոց պատահական զբոսանքի գնալու համար, ձեր անասնաբույժի հետ խոսեք ընտանի կենդանիների ցավազրկող դեղամիջոցների և կենդանիների առողջության այլ բուժման մասին:

Հատկապես հագեցած անվասայլակներ կամ սայլեր օգտագործող շները դեռ կարող են վայելել շրջակայքը, իսկ ոմանք նույնիսկ կարող են շարունակել մասնակցել ջրային գործողություններին:

Ինչ կարող է պատահել, երբ շները չեն մարզվում

Առանց ֆիզիկական ակտիվության, ձեր շունը կդառնա ձանձրալի, հիասթափված ու անառողջ:

Ահա որոշ խնդիրներ, որոնք առաջ են գալիս, երբ շները տառապում են ֆիզիկական գործունեության պակասից և մտավոր խթանումից.

• Քայքայիչ վարքագիծ. Դրանք սովորաբար նվազում են, երբ շունը ամեն օր դուրս է գալիս:
• Մկանների զանգվածի կորուստ. Սա կարող է դժվար լինել շան մարմնի վրա:
• Քաշի ավելացում. Շները նույնպես կդառնան ավելորդ քաշ, եթե նրանց թույլ չտրվի այրել կալորիաները օրվա ընթացքում: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե նրանց ուշադրության պակասի դիմաց փոխհատուցում են ստանում շատ շների նրբություններ:

Խորհուրդներ շների վարժությունների ծրագիրը սկսելու համար

Նախքան շների վարժությունների ծրագիրը սկսելը, անպայման այցելեք ձեր անասնաբույժին առողջության ստուգման համար: Ձեր անասնաբույժը կարող է առաջարկել վարժությունների ծրագիր, որը համապատասխանում է ձեր շան տարիքին, ցեղատեսակին և վիճակին:

Եթե ցանկանում եք ձեր շանը սկսել վարժությունների ծրագրով, ահա որոշ ուղեցույցներ:

Որոշեք, թե որքանով է մարզվում ձեր շունը

Ercորավարժությունների կարիքները հիմնված են շան տարիքի, ցեղի, չափի և ընդհանուր առողջության վրա: Այնուամենայնիվ, սովորաբար առաջարկվում է, որ ձեր շունը ամեն օր ակտիվ լինի 30 րոպեից մինչև երկու ժամ և ոչ միայն հանգստյան օրերին:

Ձեր անասնաբույժը կարող է օգնել որոշել, թե ճշգրիտ ինչ մարզանք է անհրաժեշտ ձեր շանը:

Որսորդական, աշխատանքային կամ հովվական խմբերի ցեղերը (օրինակ ՝ Labrador Retrievers, որսորդական կենդանիներ, կոլլիներ և հովիվներ) ամենաշատ մարզումներն են պետք: Եթե ձեր շունը այս խմբերից մեկում է և լավ առողջություն ունի, ապա նա պետք է առնվազն 30 րոպե կոշտ վարժություն ստանա իր մեկ-երկու ժամվա ամենօրյա գործունեության հետ միասին:

Եթե ձեր շունը կարճ քթի ցեղատեսակ է, ինչպես բուլդոգը, նա չի հանդուրժի շատ առօրյա վարժություններ, երբ լիովին աճի: Բավական կլինի պատահական շրջելը հարևանությամբ:

Որպես ընդհանուր կանոն, դուք կարող եք ասել, որ ձեր շունը վարժության կարիք ունի, եթե նա անհանգիստ է կամ քայլում է: Եթե նա անհանգիստ չէ, կարճ քայլելը պետք է բավականացնի ամեն ինչ կարգին պահելու համար:

Սկսեք ձեր շան վարժությունը առօրյա

Սկսեք դանդաղ և շարունակեք ավելի երկար զբոսանքներ կամ խաղեր, քանի որ դրանք հարմար են թվում: Լրացուցիչ, ձեր նիստերի ավարտին մի մոռացեք թույլ տալ տաքացման ժամանակահատված և սառեցման ժամանակ:

Exerciseորավարժություններից առաջ հանգիստ քայլելը դեպի այգի կամ բլոկի շրջակայքում պետք է բավարար լինի մկանները տաքացնելու և ձեր շանը պատրաստելու բռնելու կամ այլ ծանր գործողությունների լուրջ խաղի համար:

Եվ մի մոռացեք, որ մտավոր խթանումը նույնքան կարևոր է, որքան ֆիզիկական վարժությունը: Մի վախեցեք ձեր շան հետ նոր վազքուղիներ բռնելուց, ձեր տարածքում գտնվող տարբեր շների այգիներ այցելելուց կամ ձեր առօրյայում նոր շների խաղալիքներ ու խաղեր ներկայացնելուց:

Ձեր շանը մարզելու գործողություններ

Կախված ձեր շան վարժությունների մակարդակից ՝ կան մի շարք գործողություններ, որոնց նրանք կարող են մասնակցել:

Lowածր ազդեցության վարժություն.

Քայլել

Չափավոր վարժություն.

• Վազք
• Արշավ (հարթ արահետ)
• Նվագարկումը բերում է

Լարված վարժություն.

• Վազում
• Արշավ (բլուրներով)
• Լող
• Խաղալու ավելի բուռն խաղ
• Ճարպկության ուսուցում

Մտավոր խթանող վարժություն.

• Փորձելով նոր քայլող երթուղի
• Ուսուցողական վարժություններ
• Խաղալ հանելուկային խաղերի և սնուցող սարքերի հետ
• Բույրերի ուսուցում
• Ճարպկության ուսուցում

Ուշադրություն դարձրեք ձեր շան ազդանշաններին

Դուք չեք ցանկանում ճնշել ձեր շանը ՝ անելու չափազանց ծանր գործեր, կամ կարող եք ավելի մեծ խնդիրների առաջ կանգնել: Դանդաղ սկսեք, եթե ձեր շունը սովոր չէ ֆիզիկապես ակտիվ լինել: Դիտեք նրա պատասխանները ՝ ավելացնելով ավելի շատ գործողություններ կամ ավելի երկար տևողություն, երբ նա ուժեղանա:

Ձեր շունը պետք է երջանիկ հոգնած լինի, այլ ոչ թե ուժասպառ եղած ժամանակ, երբ ավարտեք նրան օրվա ընթացքում մարզելը: Եվ հիշեք, որ շների մեծամասնության համար ամենօրյա գործունեության ավելացումը ՉԻ հանգեցնի ավելի շատ կալորիաների անհրաժեշտության:

Եթե ունեք որևէ մտահոգություն այն մասին, թե ձեր շունը կարո՞ղ է երկար քայլել, թե՞ պետք է նրա համար շան վարժությունների ծրագիր իրականացնեք, խոսեք անասնաբույժի հետ: