Լավագույն 5 պատճառները, թե ինչու մեր շները պետք է ավելի լավ ուտեն, քան մենք

2024 Հեղինակ: Daisy Haig | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:09

Բոլորս էլ գիտենք, որ պատշաճ սնունդը մարդու լավ առողջության հիմնաքարն է, և հուսով եմ, որ կենդանիների կենդանիների առողջության պահպանման կենտրոնը տերերին օգնում է հասկանալ, որ նույնը ճիշտ է նրանց շների համար: Unfortunatelyավոք, միայն գիտելիքը բավարար չէ:

Գիտելիքը պետք է գործի դրվի, և դա հաճախ ասվում է ավելի հեշտ, քան արվում է: Գիտեմ, որ միշտ չէ, որ ինքս եմ կատարում սննդի լավագույն ընտրությունը: Սթրեսը, փափագները և ժամանակի և էներգիայի պակասը կարող են ծանրաբեռնել իմ լավագույն մտադրությունները: Բայց արդյո՞ք այս արդարացումները դեր ունեն նաև շների սնուցման մեջ: Նրանք չպետք է Ահա թե ինչու:

1. Հավասարակշռված շների սնուցումը հարմար է

Առավոտյան շտապում կամ աշխատանքային երկար օրվանից հետո կարող է դժվար լինել գտնել ժամանակ, որը պատրաստել եք հավասարակշռված կերակուր ձեր և ձեր ընտանիքի համար: Դա շատ ավելի հեշտ է պարզապես տուն տանող ճանապարհին բուրգեր և կարտոֆիլ վերցնել կամ սառնարանից ինչ-որ բան հանել:

Ոչ մի արդարացում բաների շների կողմում: Ի՞նչը կարող է ավելի հարմար լինել, քան մեկ տոպրակ շան կերակուրը, որն առաջարկում է լիովին հավասարակշռված կերակուր յուրաքանչյուր թեփուկի հետ: Կարող եք օգտագործել MyBowl գործիքը ՝ ձեր շան սննդամթերքի պիտակը ուսումնասիրելու համար ՝ համոզվելու համար, որ նա իր ներկայիս սննդակարգից ստանում է այն, ինչ իրեն անհրաժեշտ է, և համեմատելու տարբեր սնունդ, եթե կարծում եք, որ փոփոխություն է պահանջվում:

2. Առողջ բաղադրիչները կարելի է գտնել շների սննդի մեջ

Սա նույնպես շատ կոշտ չէ: Հաջորդ անգամ, երբ շան սնունդ եք գնումներ, նայեք մի քանի տարբեր ապրանքների բաղադրիչների ցուցակներին: Տեսնու՞մ եք հավի և ամբողջական հացահատիկի վարսակի նման բաներ: Եթե մի քանի րոպե անցկացնում եք խանութում կամ առցանց ՝ համոզվելով, որ ձեր շան սնունդը պատրաստվում է նման օգտակար բաղադրիչներից, ապա ամեն օր դրա համար անհանգստանալու կարիք չկա:

3. ravանկություններ և ինքնատիրապետում: Ո՞ւմ մասին ենք մենք խոսում այստեղ:

Շները ցանկություն ունեն: Ես իրականում վստահ չեմ: Ես գիտեմ, որ իմ շանը սիրում է բանան, բայց նա, իրոք, կարծես չի մտածում դրանց մասին, քանի դեռ մեկը չի մաքրվել նրա ներկայությամբ: Ես գիտեմ, որ ինքնատիրապետումը ոչ մի շան ուժեղ կոստյում չէ, բայց քանի դեռ նա մուտք չունի պահեստարան, սա իսկապես չպետք է նշանակություն ունենա:

Այն դեպքում, երբ ինքնակառավարումը մեծ դեր է խաղում շների սնուցման մեջ, մեր «կարողությունն» ասելն է այն աղաչող հայացքներին, որոնք շները տալիս են մեզ, երբ ուզում են սեղանից ընդամենը մեկ հյուրասիրություն կամ մի փոքր բան: Կոշտ սեր մարդիկ: Երբ «ծնող ես», երբեմն դու ամենալավը գիտես: Դուք պարզապես պետք է հավատարիմ մնաք ձեր որոշմանը, որքան էլ որ դա չսիրված լինի:

4. Սթրեսը թեթեւացնելը չպետք է կենտրոնանա սննդի շուրջ

Usիշտ ինչպես մեզ, շներն իրենց կյանքում սթրես ունեն: Երկար ժամանակ մենակ մնալը, հավանաբար, այս օրերին ամենաշատ շնային անհանգստությունն է առաջացնում: Կարծում եմ ՝ տերերը գիտակցում են այն շեշտը, որ միայնակ ժամանակն է խաղում շան կյանքում և մի փոքր մեղավոր են զգում դրա համար: Մեր պատասխանը Մենք ուզում ենք փչացնել մեր շներին, երբ տանը ենք, և շատ հաճախ դա գալիս է սննդի տեսքով, որը կարող է հանգեցնել գիրության:

Գնացեք և փչացրեք ձեր շանը, բայց արեք դա խաղով, ուշադրությամբ կամ ընթրելուց հետո երկար զբոսանքով, այլ ոչ թե հավելյալ սնունդով:

5. Լավ շուն կերակրելը պարտադիր չէ, որ թանկ լինի

Unfortunatelyավոք, կարծես թե ուղղակի կապ կա մարդկային սննդի սննդային որակի և արժեքի միջև: Ուղղակի սխալ է թվում, որ մի քանի խնձոր պետք է ավելի թանկ արժի, քան արագ սննդի բուրգերը: Չնայած շների սննդի մեջ կա «դու ստանում ես այն, ինչ վճարում ես» տարրը, բայց շների լավ սնունդը ավելին է, քան ի վերջո վճարում է իր համար: Լավ սնունդ ունեցող շներն ավելի առողջ են և ավելի հազվադեպ են անասնաբույժ տեսնում, քան նրանք, ովքեր ուտում են անառողջ սնունդ շների համարժեքը: Շատերը նաև գտնում են, որ իրենց շներին բարձրորակ սնունդ տալիս պետք է ավելի քիչ կերակրեն, ուստի մեկ կերակուրի արժեքը (մեկ տոպրակի դիմաց) իրականում կարող է շատ խելամիտ լինել:

Ձեր շունն էլ է՞ ավելի վատ է ուտում, թե՞ ավելի լավ:

Դոկտոր ennենիֆեր Քոութս