Պետք է ձեր ընտանի կենդանուն կերակրեք Thanksgiving սեղանից: Բացարձակապես

2024 Հեղինակ: Daisy Haig | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:09

Վերջին անգամ վերանայվել է 2016 թվականի նոյեմբերի 23-ին

Յուրաքանչյուր Thanksgiving տհաճություն է առաջացնում, երբ կարդում եմ անասնաբույժների և այլ «կենդանիների փորձագետների» կողմից գրված հոդվածներ, որոնք ենթադրում են, որ պետք է խուսափել մեր ընտանի կենդանիներից շատերը կամ Thanksgiving սննդամթերք կերակրելուց:

Ի վերջո, բնությունը պարզապես կերակուրներ է պատրաստում, ապա մենք ՝ մարդիկ, մեծապես վերամշակում ենք այն «սննդային ամբողջական և հավասարակշռված», չոր կամ խոնավ կենդանիների համար, որոնք ենթադրաբար բավարարում են մեր ուղեկից շների և կատվազգիների սննդային կարիքները, բայց սովորաբար պատրաստվում են ցածր բաղադրիչներով նրանց, ովքեր մենք ՝ մարդիկ, ուտում ենք (այսինքն ՝ անասնակերի համեմատ մարդկային աստիճանի, տե՛ս «Թունավորո՞ւմ եք ձեր ուղեկցող կենդանուն» ՝ կերակրելով անալոգային սնունդով):

Իրականում Գոհաբանության տոնի տոնի ժամանակ մատուցվում են բազմաթիվ կերակուրներ, որոնք ընտանի կենդանիների տերերը կարող են և պետք է կիսեն իրենց շների և կատվի ուղեկիցների հետ, ինչպես տոնական օրը, այնպես էլ շարունակական:

Այս հոդվածում ես կկենտրոնանամ այն օրերի Thanksgiving սննդի վրա, որը մենք պետք է կերակրենք մեր կենդանիներին: Իսկ թե ինչից պետք է խուսափել, դուք կարող եք գտնել այս տեղեկատվությունը petMD- ի միջոցով Տաս խորհուրդներ կենդանիներին կերակրելու համար ՝ Thanksgiving Leftovers and Wishbones, մոմեր և ժամանակացույցի փոփոխություններ, որոնք առաջացնում են Thanksgiving ընտանի կենդանիների վտանգներ:

Բացի թունավոր ներուժ ունեցող կերակուրներից խուսափելուց, կարևոր է համոզվել, որ ձեր ընտանի կենդանիներին օրական կալորիաների ավելցուկ չեք տրամադրում կամ սննդամթերք չեք առաջարկում ճարպով, նատրիումով և այլ համային հավելանյութերով հագեցած սնունդով: Շնորհակալության օրվա վրա կալորիականության հսկողություն կիրառելը որոշ չափով օքսիմորոնիկ / հակաինտուատիվ հասկացություն է, բայց դա անելը ինչպես ընտանի կենդանիների, այնպես էլ մարդկանց համար կարող է իրականացվել որոշակի կրթության և ինքնատիրապետման միջոցով:

Սկսեք հաստատել այն կալորիաների քանակը, որոնք ձեր ընտանի կենդանուն ամեն օր պետք է սպառի ՝ հղում կատարելով Կենդանիների ճարպակալման կանխարգելման ասոցիացիայի (APOP) «Ընտանի կենդանիների կալորիականության կարիքների» աղյուսակին ՝

10 ֆունտանոց կատուն պետք է սպառի 180-200 կալորիա յուրաքանչյուր 24 ժամվա ընթացքում:

10 ֆունտանոց շունը պետք է օգտագործի 200-275 կալորիա յուրաքանչյուր 24 ժամվա ընթացքում:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ տրամադրված կալորիաները ուղեցույց են միջինում թեթևակի ակտիվ չափահաս ստերիլիզացված կամ ստերիլիզացված շների կամ կատուների համար (1-ից 7 տարեկան օրական 30 րոպեից պակաս aerobic գործունեություն): Հատուկ ընտանի կենդանու կալորիականության կարիքը կարող է տարբեր լինել ՝ կախված այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են ապրելակերպը, գենետիկան, գործունեության մակարդակը և բժշկական պայմանները: Ձեր ընտանի կենդանուն, ամենայն հավանականությամբ, կերակրվի ավելի քիչ կալորիաներով, եթե փորձում եք նիհարել և բարելավել մարզավիճակը: Ուշադրություն դարձրեք, որ փակ կատուների մեծ մասը շատ քիչ կայուն aerobic գործունեություն է ունենում, և շատ շներ բավարար ֆիզիկական ակտիվություն չեն ստանում: Մենք խորհուրդ ենք տալիս ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր ընտանի կենդանու համար կառուցվածքային սովորական վարժությունների և սննդային ծրագիր:

Ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս կերակրել կալորիականության ցածր վերջում: Ինչո՞ւ 2012 թ.-ին APOP- ի Կենդանիների գիրության դեմ իրազեկման օրվա վեցերորդ հետազոտության արդյունքում պարզվեց, որ շների 52.5% -ը և կատուների 58.3% -ը (80 միլիոն կենդանիներ), ըստ իրենց անասնաբույժների ախտորոշման, ավելաքաշ կամ գեր են և վտանգված են բազմազանության համար: պոտենցիալ անդառնալի առողջական խնդիրների (արթրիտ, շաքարախտ և նույնիսկ քաղցկեղ):

Ձեր կատվի կամ շան օրական կալորիաների քանակը որոշելուց հետո համոզվեք, որ ավելորդ կալորիաներ չեք տալիս `կերակրելով շատ կենդանիների սնունդ կամ չափազանց շատ կերակուրներ: Եթե ձեր ընտանի կենդանին ուտում է կոմերցիոն եղանակով պատրաստված սնունդ, ապա յուրաքանչյուր բաժնի համար կալորիաների քանակը (կիլոկալորիա) պետք է նշված լինի պիտակի վրա: Ըստ FDA’s Pet Food Labels - General. Եթե պիտակի վրա կա կալորիականության մասին հայտարարություն, ապա այն պետք է արտահայտվի «կիլոգրամը մեկ կիլոգրամի» հիման վրա: Կիլոկալորիան նույնն է, ինչ «Կալորիականության» սպառողները սովոր են տեսնել սննդամթերքի պիտակների վրա:

Հաջորդը ՝ որոշեք ձեր կողմից մատուցվող կալորիաների քանակը ՝ կերակրելով մարդկային կերակուրներ ՝ փոխարինելով ձեր ընտանի կենդանու սովորական սննդի մի մասի կամ ամբողջ օրվա արժեքով: Օրինակ, եթե ցանկանում եք ձեր 2 ֆունտ շանը կերակրել 2 ունցիա (ունցիա) հնդկահավի կրծքամիս (72 կալորիա), ապա ձեզ հարկավոր է նվազեցնել կենդանիների սննդի օրական մասը 36% -ով (մոտավորապես 1/3) ՝ ապահովելու համար դուք օրական չեք սնուցում ավելի քան 200 կալորիա:

Ահա իմ CalorieKing.com- ի հիման վրա սննդամթերքի բաժանումը, որը ես առաջարկում եմ կերակրել կենդանիներին և դրանց կալորիականությունը: Ի դեպ, 1 բաժակ = 16 tbsp (ճաշի գդալ) = 8 ունցիա: Այսպիսով, 1 tbsp = 2 ունցիա:

հնդկահավ

Հնդկահավի կրծքամիսը (սպիտակ միս) առանց մաշկի ունի 38 կալորիա մեկ ունցիայի դիմաց:

Առանց մաշկի մուգ միս հնդկահավը ավելի կալորիական է, քանի որ այն պարունակում է 46 կալորիա 1 ունցիայի դիմաց:

Քաղցր կարտոֆիլ

Քաղցր կարտոֆիլը, խաշած և առանց մաշկը պարունակում է 22 կալորիա (հաստատել) 1 ունցիայի դիմաց (5.3 ունցը միջին չափի քաղցր կարտոֆիլ է):

Քաղցր կարտոֆիլը իմ շան (և իմ) սննդակարգի հիմնական բաղադրիչն է, որը պայմանավորված է բանջարեղենի բարձր մանրաթելերով և հակաօքսիդիչ (բետա կարոտին) պարունակությամբ:

Ոչ քաղցր կարտոֆիլ

Կարտոֆիլը, խաշած և առանց մաշկը (օրինակ ՝ սպիտակ, Russet կարտոֆիլ) ավելի շատ կալորիա է պարունակում, քան քաղցր կարտոֆիլը ՝ 26 ունցիայի դիմաց 26 կալորիա:

Ընդհանուր առմամբ, ես առաջարկում եմ քաղցր կարտոֆիլի այլ տեսակների նկատմամբ իմ հիվանդների և անձնական ծխախոտի համար `սննդային դիմահարդարման շնորհիվ:

Լոռամրգի սոուս

Ocean Spray Ամբողջ լոռամրգի սոուսը (պահածոյացված) ունի 110 կալորիա 2 ունցիայի դիմաց (1/4 բաժակ) մատուցման համար:

Ես խուսափում եմ լոռամրգի սոուսից առևտրով, քանի որ պատրաստում եմ ավելի թարմ և պակաս կալորիական տարբերակ ՝ ավելացնելով փոքր քանակությամբ բնական քաղցրացուցիչներ (շաքարի փոխարեն մեղր և նարնջի հյութ):

Դդում

Ձեր ընտանի կենդանու համար ընտրեք պահածոյացված կամ թարմ / եփած տարբերակներ և ոչ թե դդումով կարկանդակի միջուկով լցոնում (որը շաքար և ճարպեր է ավելացրել), քանի որ պահածոյացված, չաղած դդումն ունի 1 կալցի դիմաց 10 կալորիա:

Դդումը պարունակում է գրեթե երեք գրամ մանրաթել յուրաքանչյուր 8 ունցիայի դիմաց (1 բաժակ) մատուցման համար և կարող է օգնել շների և կատվազգիների փորկապության և լուծի դեպքում:

Շաղգամ

Շաղգամը, խաշածը իմ ամենասիրած կերակուրներից մեկն է, որը ես կարծես ուտում եմ միայն Thanksgiving Day- ին: Շաղգամը նաև այն կերակուրներից է, որը շարունակական հիմունքներով հիանալի լրացում կլինի ձեր ընտանի կենդանու սննդի մեջ, քանի որ այն ունի ընդամենը 6 կալորիա 1 ունցիայի դիմաց:

Կանաչ լոբի

Շաղգամի նման, կանաչ լոբին եւս մեկ ցածր կալորիականությամբ մթերք է ՝ 1 ունցիայի դիմաց ունենալով ընդամենը 10 կալորիա

Կանաչ լոբին կարող է նաև հում կերակրվել որպես փխրուն և համեղ խորտիկ `փոխարինելու համար այդ տհաճ, շինծու միսը կամ պոտենցիալ թունավոր, Չինաստանում պատրաստված ցնցող նրբությունները:

Իմ առաջարկն է վերը նշված կերակուրները կերակրել առանց կալորիականության բարձրացման համը բարձրացնող միջոցների, քանի որ Thanksgiving Day- ի սննդամթերքներին ավելացված կարագի, կաթի կամ կրեմի յուրաքանչյուր մասը զգալիորեն մեծացնում է կալորիաների և ճարպերի պարունակությունը:

Կարագի կարագը (1 դյույմ քառակուսի x 0,3 դյույմ հաստությամբ) ունի 36 կալորիա, բոլորը ճարպից են (4,1 գ ճարպ):

1 tbsp (0,5 հեղուկ ունցիա) ամբողջական կաթն ունի 9 կալորիա, 5-ը ՝ ճարպից (0,5 գ ճարպ):

1 ճ / գ ծանր հեղուկ կրեմով կա 52 կալորիա, 50-ը ՝ ճարպից (5,6 գ ճարպ):

Նախքան ձեր ընտանի կենդանուն թույլ կտաք մեծ քանակությամբ ուտել Գոհաբանության օրվա սեղանից (նույնիսկ ամենաքիչ կալորիականությամբ), դուրս եկեք ձեր մետրային ճաշի գդալից և չափիչ բաժակից ՝ որոշելու համար համապատասխան չափաբաժինները, որպեսզի կալորիականության ամենօրյա պահանջները չգերազանցվեն: Լրացուցիչ, եթե Thanksgiving Day- ի ափսե եք պատրաստում, առաջարկում եմ օգտագործել հնդկահավի կրծքամիս, քաղցր կարտոֆիլ կամ դդում, շաղգամ, կանաչ լոբի և լոռամրգի սոուսի հպում `ապահովված սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի, մանրաթելերի, գույնը և այլ սննդանյութերի պարունակությունը:

Վայելեք Thanksgiving տոնի ձեր կերակուրները, բայց դրանք չափավոր օգտագործեք և ձեր կենդանիներին կիրառեք առողջ, մարդկային սնունդ կերակրելու նույն սկզբունքները:

Դոկտոր Պատրիկ Մահանին